科技日报记者 张盖伦
12月22日，教育部围绕加强中小学“五项管理”工作介绍“我为群众办实事”实践活动成效，举行新闻发布会。会上，教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，睡眠时间管理成效逐渐显现，学生睡眠管理得到学校和家长的普遍重视。
此前，教育部党组将“五项管理（手机、睡眠、读物、作业、体质）”列入了部党组党史学习教育“我为群众办实事”重点事项。在睡眠管理方面，对“3个时间”作了规定，包括中小学生每天必要睡眠时间（小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时），以及与这个时间密切相关的学校作息时间、学生就寝时间。要防止干扰，落实3个“中断机制”，要求作业、校外培训、网络游戏都要为保障学生睡眠“让路”。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，教师要加强分析和辅导，积极帮助完成作业有困难的学生。
吕玉刚表示，全国98.7%的学校建立了睡眠状况监测制度，96.1%的小学和97.4%的初中上午开始上课时间做到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求，少数地区因为时差原因制定了符合当地实际的作息时间。7714万份家长无记名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求，比2020年底有关调研结果有较大提升，有的学校还提供了午休时间和条件。总体上看，睡眠时间改善取得了积极成效。
吕玉刚还特别提醒，落实“五项管理”特别需要家长的支持和配合。
在睡眠管理方面，家长首先要了解科学的睡眠知识，提高对睡眠重要性的认识。而且，要督促孩子按时就寝。“我们提倡家长与孩子一起制订一个合理的作息时间表，家长要从孩子的精神状态、自我感受等方面评估，了解他是不是睡足了、睡好了。到了该睡觉的时间，就要以适当的方式督促孩子按时就寝，做到不熬夜。”家长也要关注孩子睡眠质量。吕玉刚说，家长在晚上时间或者孩子的课余时间也要尽可能多陪伴孩子，统筹指导孩子用好回家后的时间，要坚持劳逸结合、适度锻炼，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
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