全球睡眠质量报告显示，50％-78％的精英运动员存在睡眠问题，其中22％-26％的人存在严重睡眠问题。对此，上海体育学院教授黎涌明给出了科学建议：教练员、科研人员和运动员应该提高对睡眠问题重要性的认识，合理安排训练和比赛，接受科学睡眠的教育等。
（制作：李忠明 何沛苁 赵卫华）
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全球睡眠质量报告显示，50％-78％的精英运动员存在睡眠问题，其中22％-26％的人存在严重睡眠问题。对此，上海体育学院教授黎涌明给出了科学建议：教练员、科研人员和运动员应该提高对睡眠问题重要性的认识，合理安排训练和比赛，接受科学睡眠的教育等。
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