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科技日报 潘宇菲 何沛苁
美国科学家发现，每天步行6000步至9000步，可降低心血管发病概率。相关论文发表在杂志《循环》上。
研究团队对60岁以上人群进行了平均6年的随访，发现与每天步行2000步的老年人相比，每天步行6000至9000步的老年人，患心血管疾病的风险降低了40%～50%。并且对于60岁及以上的人来说，降低过早死亡风险的步数稳定在每天大约6000步至8000步；对于60岁及以下的成年人来说，这一数字则稳定在每天8000步至10000步。
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