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1、脖子落枕，首先要减少脖子的活动量，可以做局部热敷，一次20分钟，一天3-5次，也可以做局部按摩，可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
2、扶他林软膏或红花油也可局部使用，有活血止痛的作用。
3、同时，可口服金淑活血片或肾金丹胶囊，口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
4、如果疼痛没有改善，还可以去医院做针灸、红外线理疗、中频理疗。
5、如果经常出现落枕，可能是颈椎病引起的。
6、需要拍颈椎x光片，进一步明确平时要减头，避免长姿势，注意颈部保暖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
脖子落枕怎么办好得快
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